¿Qué es crosstraining?
Crosstraining es mucho más que un entrenamiento: es un estilo de vida. Nuestras clases combinan ejercicios de fuerza, cardio y movilidad, diseñadas para adaptarse a todas las capacidades, desde principiantes hasta atletas experimentados. Cada WOD (Workout of the Day) es una oportunidad para desafiarte y alcanzar un rendimiento superior.
Beneficios del Crosstraining
Aumenta la fuerza muscular mediante ejercicios funcionales de alta intensidad.
Mejora la resistencia cardiovascular y respiratoria con entrenamientos variados y exigentes.
Fomenta un ambiente de apoyo y motivación entre los participantes.
Ofrece entrenamientos adaptables a cualquier nivel físico y objetivo personal.
Sergio Martín
Con años de experiencia y un enfoque centrado en la seguridad y la progresión, Sergio te guiará en cada sesión para que puedas alcanzar tus metas de forma sostenible y eficaz.
Horarios y Modalidades
Consulta nuestro calendario interactivo para conocer los horarios disponibles para las diferentes clases
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | |||
| 8:00 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | |
| 9:00 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | |
| 10:00 | Crosstraining | Crosstraining | Special Community WOD | |||
| 16:30 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | |
| 17:30 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | |
| 18:30 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | |
| HIT | STRENGHT | GAP | MOBILITY | |||
| 19:30 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | WOD of the WEEK | |
| Gimnásticos | Haltero | Gimnásticos | Haltero | |||
| 20:30 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | ||
| Run Club | Run Club | |||||
| 21:00 | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining | Crosstraining |
Tarifas
- Crosstraining
- Open Box
- Haltero
- Movilidad
- Gimnásticos
- Sábado Amigo
- GAP
- Community WOD
- Bodybuilding
- Crosstraining
- Open Box
- Haltero
- Movilidad
- Gimnásticos
- Sábado Amigo
- GAP
- Community WOD
- Bodybuilding
